關於 太陽整復中心 足 底 筋 膜 炎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2017，泡杯咖啡，找回賽場上的快樂。

這篇比賽心得不曉得該怎麼起頭，
就從受傷後最簡單的心願開始吧。
7月底因爲某些原因中了跑者最討厭的足底筋膜炎後
跑步完全停擺，不斷的做治療
連生涯第一場226超鐵也比的2266...
2016下半年除了10/2澎湖超鐵之外，
完全沒辦法安排任何賽事，受到很多質疑，
心情也有些動搖，想找個工作賺錢生活。
因緣際會下遇到了現在教課的地點，
"藍鯨鐵人三項訓練中心"
負責的俊宏教練的經營概念與我想推廣的相符，
於是在傷痛困擾中，決定在藍鯨從事三項教練的工作
9月開始教課，時間每天的18:50-21:00，
白天有個別班，空餘的時間就自主訓練，
漸漸的體會到有了工作之後，有多餘的時間訓練是多麼幸福的一件事！
變得更珍惜每天可以訓練的機會，
也發現我失去的不是名次、不是爭取奧運資格失利、也不是失去贊助廠商，而是失去在賽場上超越自我的喜悅。
於是在2016年底訂了2017年的新願望，
泡杯咖啡，找回賽場上的快樂。
賽事計劃和目標還是設定的很完整，
一切都以找回賽場上超越自我的喜悅為主。

訓練時間排的很緊，每週六的追風團是最期待的訓練，游泳要特別感謝南港高中游泳隊蔡軒宇教練與仁愛國中游泳隊曾昱誠教練的不吝指導。
跑步為了避免腳傷惡化，大部分的課表的都在跑步機上完成，包括2小時的LSD...

2017年第一場賽事Lava鐵人賽 大鵬灣站，
目標不是總一也不是分組冠軍，
希望的是測試腳傷的恢復狀況能跑到什麼程度，
檢測自己現在的實力能夠達到什麼程度。
完全的與自己競賽。

賽事開始，Rolling start,我並沒有如往常第一批出發
站在第二批，看著學弟們先衝向海裡，
10秒後輪到我，衝向海中的感覺有些生疏，
抓好自己一例一休的游泳節奏，
1500m游泳結束感覺不錯，在可控制範圍內。
進轉換區脫下防寒衣，推著更換過計時把的Specialized Shiv
迫不及待的想上國道飆車！
謝謝Syb昇陽自行車 施先生和施太太幫忙尋找我需要的Vision計時把，YOYO 樂騎適借了一顆碟輪，
感謝小傑和小濠幫忙整理車子更換碟輪，
在國道上去程維持38-40km/h，回程齒比打到最重
維持48-50km/h，騎得非常過癮！

40公里自行車完成之後，碼錶時間為56:49，
接著進入轉換區，從來不會在標鐵賽事中帶手錶跟心跳帶，但這次比賽除了找快樂之外，也是為226超鐵準備的訓練賽，教練賽前的指令是游泳抓水配速約1:16-18/100m，自行車盡力騎，跑步用馬拉松配速4-4:15/k，特別注意腳跟的狀況，會痛的話就棄賽。

棄賽？不可能，跑鞋裡放了sidas鞋墊，跑步的過程盡可能不去想腳傷，盡可能看看週遭風景，享受風迎面吹來陣陣海風、冬天太陽灑下的溫暖，忘了喘息聲、心跳的撞擊聲，快樂的跑著，帶著微笑的。

最後一個上坡，好像快到終點了，回過神，比賽即將結束，腳，不痛了。

最後500m跑的好開心，就像國中時聽到下課鐘聲響，手刀衝刺到籃球場佔位子，跟同學Play 3對3的那種單純的喜悅；又像是下課後衝向福利社買到搶手的巧克力波蘿麵包般的成就感！張開雙手仰望天空，這就是我想要的賽場上單純的喜悅阿。

終點前看到媽媽的身影，擁抱能傳遞溫暖和喜悅，但每次比賽抱著媽媽總是會忍不住落淚............
無論如何，爸媽都會在終點等候，成績好壞總是鼓勵，內心再怎麼堅強，再多的鐵人意志，在父母面前都會瞬間瓦解...流眼淚也是種釋放。

一直都很愛咖啡，從摩卡壺、濾壓式壺到買了摩豆機、手沖壺咖啡組，開始工作之後，最想要的就是有空餘的時間訓練和坐下來泡杯咖啡，早上睡醒，無論是要教課、要訓練或比賽，喝杯咖啡效率加倍！

2017年，好的開始，泡杯咖啡，找回賽場上的喜悅Herbalifeife
#康軒GarminmUnder Armour TaiwanwSpecialized BicycleslAbove TaiwanwRedcord Training Center - Stark, Taiwanwan
#SidasTaiwAngle 英格國際行銷際行銷
277自轉車